La thérapie de groupe est un accélérateur puissant de la psychothérapie individuelle.
Toute notre vie, nous sommes confrontés au groupe (en famille, au travail, dans nos activités sportives et de loisirs…). C’est une situation à la fois banale et nécessaire à notre évolution, mais qui peut se révéler angoissante. Ainsi, affronter le regard des autres est souvent une épreuve.
La thérapie de groupe permet de discerner plus clairement l’effet que produisent nos actes, nos discours ou notre comportement sur notre entourage. Elle nous aide ainsi à améliorer notre communication.
Fondée sur la confiance, la dynamique de groupe fait grandir l’estime de soi, indispensable à notre épanouissement dans la vie. L’écoute mutuelle et les interactions favorisent la prise de recul et génère l’émergence de nouveaux comportements, ainsi que la mise en place de solutions propres à chacun.
La thérapie de groupe offre aussi l’occasion d’approfondir des problématiques nouvelles qui émergent au fil des échanges. Dans une logique d’entraide, les participants abordent différemment les situations de groupe dans la vie quotidienne.
Envie de rejoindre une thérapie de groupe en Essonne ? Je suis à votre écoute pour toute question.
