A partir d’objectifs définis par la personne, l’hypnothérapie introduit des changements durables dans son esprit. De nombreuses études ont démontré son intérêt dans le traitement de troubles psychologiques et physiques.
Ce type d’hypnose douce nous vient d’un psychiatre mondialement connu, Milton Erickson. Il a basé son travail sur l’idée que l’inconscient est un réservoir de ressources et qu’il est plus efficace et rapide de s’adresser à lui pour générer les changements souhaités. Considéré comme le père des thérapies brèves, Milton Erickson a également beaucoup influencé la Programmation neurolinguistique (PNL).
L’hypnose est un état modifié de conscience, que chacun de nous vit au quotidien, notamment au moment de l’endormissement ou du réveil. Cette modification de conscience a une action sur notre cerveau, dont nous ne détenons pas le contrôle consciemment. Cet état est induit par une relaxation profonde du corps et de l’esprit.
L’état hypnotique permet donc de s’adresser au subconscient, partie la plus profonde de la psyché humaine. C’est dans cet espace débordant de ressources, indisponible à l’état d’éveil ordinaire, que sont générées des modifications et des changements durables.
Ainsi, il est possible de modifier un comportement ou d’apaiser différents troubles comme :
L’inconscient dirige la grande majorité de nos actes. Le but de l’hypnose Ericksonienne est d’inscrire et d’ancrer de nouveaux comportements, de nous libérer de nos prisons psychologiques et inconscientes, afin d’accéder à toutes nos ressources intérieures pour une vie épanouissante et heureuse.
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L’inconscient dirige la grande majorité de nos actes, le but de l’hypnose Ericksonienne est d’inscrire et d’ancrer de nouveaux comportements, de nous libérer de notre prisons psychologique et inconsciente, afin d’accéder à toutes nos ressources intérieures pour une vie épanouissante et heureuse.
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